Массаж стопы

Вначале массируется тыльная поверхность стопы от кончиков пальцев до голеностопного сустава с применением плоскостного поглаживания.
После этого концевыми фалангами больших пальцев растираются межкостные мышцы, а также сосуды, заложенные в глубоких межкостных промежутках.
Наиболее часто применяются следующие варианты растирания:
— прямолинейное подушечками четырех пальцев;
— кругообразное подушечками четырех пальцев;
— кругообразное подушечками больших пальцев;
— спиралевидное основанием ладони.
На подошвенной поверхности стопы:
1) применяют поглаживание;
2) растирания:
— кругообразное гребнями согнутых пальцев;
— фалангами согнутых пальцев;
— кругообразное и прямолинейное подушечками больших пальцев.
После этого вновь проводится поглаживание от кончиков пальцев по направлению к голеностопному суставу.
Массаж ног